I dagens samhälle ökar både inflammatoriska och autoimmuna sjukdomar och i båda dessa sjukdomstillstånd tycks kroppens eget försvar vara i ständig konflikt med sig självt. Att båda dessa typer av sjukdomar ökar är varningssignaler för något grundläggande.
De grundläggande faktorer som ligger i botten för ökningen av dessa sjukdomar är vår moderna livsstil. För faktum är att det blir en allt större diskrepans mellan vilket liv våra kroppar är utformade för och det liv som vi lever. 

Våra kroppar är formade för det liv som våra förfäder levde
Faktum är att våra biologiska system utvecklades under hundratusentals år, då våra förfäder levde på savannen. Människans system för stress, immunförsvar, rörelse och återhämtning utvecklades i miljöer präglade av fysisk aktivitet, dagsljus, ett liv i naturen och kortvariga hot – följda av vila.

Kroppens försvarssystem är byggd för att agera kraftfullt – men kort. När alarmsignalerna aldrig stängs av kan kroppens balans rubbas. Och det är just detta som sker i dagens moderna samhälle, där vi lever ett intensivt och stressfyllt liv.
Människan är fortfarande anpassad till ett liv som liknar jägar- och samlarsamhällets menar evolutionsantropologerna Colin Shaw (University of Zurich) och Daniel Longman (Loughborough University).

Kroppen utsätts för ständig stress.
Den industriella och digitala miljön som vi nu lever i är något helt annat än den vi är utvecklade att leva i. Vi utsätts för stress kontinuerligt och har knappt någon tid för återhämtning och vila. Detta medför att själva stressreaktionen aldrig får klinga av. Kroppen aktiverar gång på gång sitt alarmsystem, utan den naturliga återhämtningen som förr följde när faran var över.
Även våra hormonella system är känsliga för både kemiska exponeringar, stress och störd dygnsrytm. Alla dessa faktorer är betydligt mer närvarande i vår moderna miljö än i tidigare mänskliga miljöer.

Vi behöver anpassa våra liv efter vår fysiologi Det moderna livet i sig ska inte betraktas som ett misslyckande, menar Shaw och Longman. Men de menar att vissa av våra största framsteg kan ha bieffekter som vi ännu inte fullt anpassat oss till. Deras slutsats är inte att vi måste leva som förr, utan att samhället behöver justeras mer i linje med människans biologiska förutsättningar.
 
Forskarna föreslår att vi mer tar hänsyn till det evolutionära perspektivet som kan bidra till förståelsen för hur våra kroppar fungerar och vad vi behöver för att må bra. För faktum är att våra kroppar inte förändras lika snabbt som samhället.

Åtgärder som de förespråkar är mer dagsljus och mer grönområden. Ett minskat konstant brus. Mer naturlig rörelse i vardagslivet och tydligare gränser mellan aktivitet och vila.

Källa:
Colin Shaw (University of Zurich) och Daniel Longman (Loughborough University)

Andrea Kontros
Sekreterare i NNMH  Nordiska föreningen för Naturlig Näring och Metabol Hälsa