Immunresiliens är en faktor som har visat sig ha betydelse för åldrandeprocessen. Åldrande är en komplex biologisk process som påverkas av både genetiska och miljömässiga faktorer. Enligt en ny studie finns det en central mekanism för hälsosamt åldrande - förmågan att bibehålla et robust immunsystem trots åldersrelaterade utmaningar som inflammation och cellulär senescens (åldrande).

Inflammatoriska processer är nödvändiga för att skydda organismer mot infektion av olika patogener. Däremot kan felregulering av immunfunktioner öka risken för olika sjukdomar, inklusive cancer. Inflammationsprocessens olika roller, dels som försvarare av och dels som potentiell påskyndare av sjukdomsutveckling förstärker dess komplexa roll för hälsa och sjukdom. Salutogenes innebär den aktiva produktionen av hälsofördelar genom immunresiliens (IR), som motverkar sjukdom.

En av åldrandets största utmaningar är inflamaging, en kronisk låggradig inflammation i kroppen som skyndar på åldrandet och ökar risken för sjukdomar som exempelvis hjärt-kärlsjukdomar, Alzheimes och infektioner.
Immunstyrka är förmågan hos värdorganismen att neutralisera patogener (sjukdomsframkallande organismer) under förhållanden som även minimerar vävnadsskada och aktiva inflammatoriska stressämnen vid immunreaktionen. När immunsystemets kraftfullhet minskar, uppstår en kronisk låggradig inflammation, som kallas för inflammaging. I sådana fall ökar cellulär senescens (åldrande), som i sin tur accelererar biologiskt åldrande och dödlighet.

Immunresiliens definieras som immunsystemets förmåga att motstå och återhämta sig från inflammation och cellulär senescens (åldrande). Enligt en ny studie som publicerad i ”Aging cell” år 2025 identifieras transkriptionsfaktorn TCF7 ha en avgörande roll i att upprätthålla immunresiliens. Denna transkriptionsfaktor reglerar T-cellernas stamcellsegenskaper och förmåga att regenerera. Just detta är avgörande för att motverka åldersrelaterade förändringar i immunsystemet. Individer med höga nivåer av TCF7 visade:
●  Lägre risk för inflammaging och cellulär senescens
●  Förbättrad respons på vaccinationer
●  Minskad risk för åldersrelaterade sjukdomar

Enligt studien har personer i 40-års åldern med optimal immunresiliens ungefär 15 år längre förväntad livslängd jämfört dem med låg immunresilies. Men efter 70-års åldern minskar skillnaderna i dödlighet mellan grupperna, vilket tyder på biologiska gränser för livslängdsförlängning.

1   Kvinnors immunfördelar: Kvinnor uppvisar generellt högre nivåer av TCF7 och har därför bättre immunresiliens. Detta kan ha utvecklats för att stödja kvinnors reproduktion och vård av avkomma.
2    Kritisk period i medelåldern: Mellan 40 och 70 år är immunresiliens avgörande för att minska dödligheten och förlänga hälsosam livslängd.

Optimal immunresiliens är bunden till högre nivåer av TCF7, som medför minskad risk för kardiovaskulära sjukdomar, allvarlig infektion och dödlighet. Höga värden av TCF7 är direkt kopplade till insulin-like growth factor (IGF) systemet, som är ett evolutionärt väl bevarat signalsystem involverat i både åldrandeegenskaper och livslängd.

Det är viktigt att ha levnadsvanor som stärker immunsystemet för att öka immunresiliensen och därmed optimera hälsan. Här är några tips på hur vi själv kan stärka vårt eget immunsystem:

●  Ät hälsosamt. Hälsosamma och välbalanserade matvanor som införs i barndomen och bibehålls under vuxenlivet stärker och förbättrar immunsystemet.
●  Sluta röka och dricka alkohol. De skadliga effekterna av både rökning och alkoholkonsumtion underminerar immunsystemets optimala funktion och är dåliga för hälsan.
●  Håll dig aktiv. Fysisk aktivitet och en hälsosam vikt gynnar immunförsvarets funktioner. Motion motverkar också stress, som är väldigt skadlig för kroppen.
●  Sov tillräckligt. Det är viktigt med tillräckligt med sömn för att bibehålla ett starkt och funktionsdugligt immunförsvar.

Enligt studien skulle antiinflammatoriska behandlingar under medelåldern med exempelvis TNFα-blockerare kunna förbättra immunresiliens och fördröja åldersrelaterade sjukdomar. Detta skulle kunna öppna vägen för nya strategier inom forskning angående förebyggande mediciner för åldersrelaterade sjukdomar.

Enligt studien beror åldrande på en balans mellan salutogena och patogena faktorer och hög immunresiliens anges som en central mekanism för hälsosamt åldrande. Hög immunresiliens medför fördelar med att integrera det adaptiva och medfödda immunsystemet för att lindra effekterna av immunsystemets åldrande, cellulär senescens och kronisk inflammation. I detta har TCF7 en avgörande roll att upprätthålla immunförmåga och erbjuder en lovande väg för att förbättra både hälsa och livslängd.

Källa:
https://vetenskapspuls.se/immunresiliens-en-nyckel-till-halsosamt-aldrande-och-forlangd-livslangd/