Detta är en rapport från ett NNMH Webinar med Elena Malmefeldt  med Ingela Carlberg NNMH som moderator. 

Alla människor har en unik biologi och fysiologi. Genom att mäta biomarkörer kan man få en tydligare bild av hur kroppens olika system fungerar. Utifrån denna kunskap kan individanpassade biohackingstrategier tas fram.

Många som söker sig till Elena har tidigare fått läkemedel utskrivna, exempelvis mot högt blodtryck, men önskar alternativa lösningar. Hon menar att behandlingen ofta fokuserar på att sänka symtomvärden, snarare än att undersöka de bakomliggande orsakerna. Ett förhöjt blodtryck signalerar att något i kroppen är i obalans, och hennes arbete syftar till att identifiera dessa orsaker.

Som naturläkare arbetar Elena därför med ett bredare analysunderlag av biomarkörer för att förstå kroppens funktion och vad som ligger bakom olika symtom. Det kan exempelvis handla om inflammation eller andra underliggande obalanser. Biohacking handlar enligt henne inte om att enbart dämpa symtom, utan om att förstå och påverka kroppens biologi på djupet.

När kroppen inte fungerar optimalt kan så kallade molekylära kaskader uppstå, vilket leder till nedbrytande processer – degeneration. Genom rätt strategier kan dessa istället vändas till uppbyggande processer, så kallad regeneration. Medan symtombaserad behandling ofta fokuserar på att reglera mätvärden, syftar ett orsaksbaserat arbetssätt till att åtgärda grundproblemet.
Elena betonar att vi dagligen påverkar vår framtida hälsa. Genom att förstå kroppens funktioner kan vi bromsa degenerativa processer och stimulera regenerativa.

Målet är ökad livslängd med bibehållen hälsa – så kallad longevity.
Grundläggande biohacking inkluderar livsstilsfaktorer som naturlig och giftfri kost, regelbunden rörelse, exponering för dagsljus och kontakt med naturen. Dessa förhållanden speglar hur människan har levt under större delen av sin evolution.

En central del i biohacking är att hjälpa kroppen att gå från ett degenerativt till ett regenerativt tillstånd. Detta innefattar tre viktiga funktioner:
•    Städning och eliminering 
•    Reparation och återvinning 
•    Uppbyggnad och regeneration 

Ett första steg är att aktivera kroppens egna system för städning och reparation, vilket sker genom en process som kallas autofagi. När autofagin försämras kan skadade proteiner ansamlas, mitokondriernas funktion påverkas negativt, inflammation ökar och ämnesomsättningen försämras.

Autofagi kan stimuleras genom kortvarig och kontrollerad stress, exempelvis via fysisk aktivitet, kallbad, bastubad eller fasta. Även vissa växtämnen, såsom gurkmeja, grönt te, quercetin och resveratrol, kan stödja cellernas reparationssystem.

Resultatet av dessa processer kan bli förbättrad metabol funktion, starkare muskler och ökad stresstålighet.
Kroppen består av cirka 37 biljoner celler som ständigt förnyas. Genom att stödja kroppens egna reningsprocesser kan man även bidra till att minska belastningen från exempelvis viruspartiklar.

Elena framhåller vikten av att arbeta i rätt ordning för att aktivera kroppens regenerativa processer:
1.    Förbättra blod- och lymfcirkulation för effektiv transport av näring och bortförsel av avfallsprodukter 
2.    Stimulera mitokondrierna för ökad energiproduktion 
3.    Förbättra syresättningen i cellerna 

Behandlingarna inleds med omfattande mätningar av biokemiska markörer för att identifiera obalanser i kroppen. Därefter används olika metoder och tekniker för att stödja kroppens egna regenerativa funktioner. Exempel på detta är infrarött ljus, syrekammare, pulserande elektromagnetiska fält och negativa joner.

För mer information om Elenas biohackingbehandlingar, besök hennes hemsida: reawake.se .Hon finns även på Instagram under namnet Elena Malmefeldt.

Andrea Kontros
Sekreterare NNMH