Välkommen till ytterligare en artikel i min serie, som kan hjälpa ta dig närmare optimal hälsa. Tänk om din läkare har fel, när du får kolesterolsänkande läkemedel utskrivet. Statiner som ska sänka ditt ”farliga” kolesterol. Men kolesterol är inget gift. Tvärtom, […]
VÄRLDENS STÖRSTA BLUFF? Kolesterolhysterin Läs mer
Detta är det sista inlägget i min serie om långlevnad. Mitt hopp är att dessa inlägg har varit värdefulla och gett dig en ram för hur du kan tänka kring långsiktigt välmående. Nästa steg på din resa mot långsiktig hälsa.
LEV FRISK LÄNGE : Sammanfattning & skapa nya vanor Läs mer
Välkommen till avsnittet om kosttillskott i min serie LEV FRISK LÄNGE! Det är här vi kommer att utforska det fascinerande området där vetenskap möter hälsa och välmående. Kosttillskott, de små men kraftfulla tillskotten till vår dagliga näring, kan vara nyckeln
Lev frisk länge: Kosttillskott & läkemedel Läs mer
Här kommer det 6:e inlägget om hur vi kan öka våra möjligheter att få LEVA FRISKA LÄNGE. Och idag handlar det om något som ofta förbises i våra hektiska liv men som är helt avgörande för vårt välmående: kvalitetssömn. Det
Sweet Dreams: Vetenskapen bakom sömnens påverkan på din livslängd! Läs mer
TRÄNING OCH RÖRELSE Välkommen till ett spännande avsnitt om rörelse och motion för ett hälsosammare och mer energifyllt liv! Rörelse är inte bara en viktig del av att upprätthålla en stark och frisk kropp, det är också en nyckel till
Åldras med stil: Hur hälsosamma val påverkar din långsiktiga hälsa! Läs mer
KOSTSTRATEGIDet är med stor glädje jag välkomnar dig till dagens spännande inlägg i vår resa mot att LEVA FRISK LÄNGE. Vi har redan tagit de första stegen mot en längre och mer vital framtid genom att gå igenom vad åldrande
Tänk långsiktigt: Gör kostval som faktiskt påverkar din åldrandeprocess! Läs mer
FÖRBÄTTRA DIN CELLHÄLSA – ta hand om de viktiga mitokondrierna. Våra mitokondrier är avgörande för vår hälsa eftersom de fungerar som cellernas energikraftverk. Här är några viktiga skäl till varför det är viktigt att våra mitokondrier fungerar optimalt: 1. Energiproduktion
Hur Du Kan Påverka Din Åldrandeprocess Positivt! Läs mer
ANTI-AGING Anti-aging är ett mycket hett område inom hälsoområdet och är också stort inom forskarvärlden. Själv har jag myntat begreppet LEV FRISK LÄNGE. För det handlar ju inte bara om att förlänga livet, utan att förlänga den friska delen av
Håll dig ung inifrån: LEV FRISK LÄNGE! Läs mer
Detta är det första blogginlägget av Benny Ottosson, hälsocoach och författare. Han har nyligen utkommit med en ny bok med titeln ”Konsten att hålla sig FRISK i en värld som är SJUK”. För cirka 10 år sedan ville läkarna börja
Det ultimata långlevnadspillret – och det är gratis! Läs mer
